●キックボクシング・打撃　（火・金曜日）
　シュートボクシング、キックボクシング、総合格闘技のための打撃テクニックを現役プロ選手が指導します。基本的な立ち方、構え方からパンチ、キックの打ち方を覚えて、対人練習に入ります。参加者のレベルにあわせて内容を決定していきますので、安心して打撃テクニックのレベルアップができます。

　　●グラップリング・レスリング　（金曜日）
　修斗、総合格闘技に必要なレスリング、関節技などグラップリングのテクニックを現役プロ選手が指導します。受身からはじめて、立ち組で必要な基本運動、テイクダウンのテクニック説明、打ち込みなどの順番で練習していきます。足関節や目まぐるしく変化するポジショニングなど、裸の組技ならではのスピーディな展開をご体験ください。

　　●フリートレーニング・補強・スパーリング
　テクニッククラスはありませんが、柔術、総合、グラップリングを問わず自由にスパーリングを行う時間です。

　　　※練習時に必要なもの
　　マウスピース、ファウルカップ、レガース、膝サポーター
　　貸し出しグローブはありますが、数に限りがあります。
　　グローブ、レガースなどは販売も致します。